Gonga Nidra

Gonga Nidra – co to je? Na to se občas někdo zeptá….tak stručně vysvětlím.

Gong Jóga Nidra je spojení klasické Jóga Nidry s Gongem. Je to vlastně Jóga Nidra úplně stejně jako se provádí ve svých mnoha podobách, a k tomu já ještě navíc hraju na pečlivě vybranou kombinaci gongů. Jejich zvuk a vibrace velmi pomohou se v leže uvolnit a po celou dobu udržovat stav velmi podobný spánku a současně zůstat pozorní. Dále velmi pomáhá udržet soustředění a neutéct ke svým myšlenkám, posiluje schopnost vizualizace. Pomáhá také uvolnit emoce.

Gonga Nidra znamená opravdu hlubokou relaxaci a výborný odpočinek, značnou úlevu od stresu, znatelně zlepšuje spánek a má mnoho dalších účinků.

V Rozvrhu lekcí a Gongových lázní najdete můj aktuální program a můžete si rezervovat místo i na Gonga Nidru.